節錄幾場在台北舉辦的藝術療癒工作坊
對我而言，藝術就是生活的一部分，而藝術療癒是與日常對話、與朋友交流的一種方式，除了平時繪畫壓克力作品以外，我很喜歡進行藝術療癒工作坊，透過靜心、與內在連結等方式引導朋友們創作、自我對話、相互交流，團體互動的直覺式創作和個人創作完全是不一樣的體驗，卻都同樣屬於當下也同樣珍貴，我很享受這些不同形式和過程的創作體驗！
大概是三年多前開始，我覺察到自身的內在發生了很深刻的轉變，從以往比較在意實質世界的狀態，開始認真好奇與身心靈有關的一切，因而創作的方式也連帶產生了神奇的質變，從單純的創作，到變成關注每一個當下的內在狀態，也開始結合心理與靈性，嘗試透過藝術療癒和共感工作坊來創作，這對我來說是很有趣歷程，因此希望可以好好的記錄下來，以下是過往所有辦過的工作坊中之精選…
2021.10 共感共創：透過藝術療癒工作坊交流內在當下最深刻的議題
當時的工作坊採用半結構式的設計，事前讓參與者聚焦於「生命故事共感」的概念，每個人準備一件生命中很重要的故事或主題來和大家分享，有些人分享了多年前啟發自己的國際志工經驗，有人分享了最近很深刻的內在轉變，也有人分享自己生命最熱愛的領域，還有人分享了對於未來的迷茫…
透過靜心引導，先讓大家把內在的安定建立起來，然後在「空」和全然專注的狀態下，直覺地畫出人生中重要的故事之感受或想法，雖然每個人的故事都很不同，但進行到觀察畫和解讀的環節時，大家卻很能夠在不知道故事的情況下共感出該創作者想要傳達的感受和想法，非常神奇！
曾有位朋友分享過的一個感觸：「原來在各自探索生命的旅程中有許多能感同身受的體驗，也許我們走過的路途不同，但體認到的養分卻是如此深刻而相通」這或許就是在交流的時候能夠感受到彼此靈魂與情感共振的原因吧…
這次的工作坊屬於獨立創作，每個人各自完成一幅畫，然後再進行深度交流，在交流的過程中，大家很共時的發現每一幅畫之間似乎有著某種共性，因而巧妙的將所有人的創作組成一幅新的作品，例如中間那幅畫的樓梯，和下方畫中的樓梯產生了連結，上方畫中的熱氣球作為一種希望的乘載，出現在中間那幅畫的創作者的口述分享中，他希望有一個熱氣球可以打破孤島之間的分裂，結果很剛好的另一位成員的畫中就有熱氣球！
這些奇妙的連結在沒有事前規劃好的狀況下出現，不得不讓我相信所有的相遇都有其意義，看似不同生活圈不同背景的夥伴們，卻能在內在產生如此深刻的連結，真的很有意思！
2022.01 當我們遇見內心：藉由藝術療癒表達當前的人生狀態與探討未來
去年年末的時候，我們聚在一起分享彼此這一年來最深刻的事、以及目前的人生狀態，本次工作坊採用非結構式的設計，靜心的方式也和過往不同，運用新的引導方式帶領成員深入內在，待靜心環節結束後，讓參與者各自將內心的感受畫出來，結束單獨的創作後，採用抽籤的方式選擇另一位成員的畫作，並且逐一分享自己對於拿到畫作的感受，最後才由創作者本人分享當時的創作和回饋
每一次的討論都帶出了更深層的議題，例如有些夥伴覺察到顏色使用的偏好和內在相應的狀態，也有人發現自己在繪畫的過程中無意中使用了某種平常不會繪畫的技巧，因而勾起他對自我的好奇，在開放的交流中，夥伴們非常敞開的彼此提問，並且把問題和答案保持在一種流動的狀態裡，迭代調整，不僅僅給予了創作者一些心理時間去看見自己，也給予觀察者時間反思
「我發現你的畫作彩虹的顏色幾乎都用了，就是沒有橘色」L很直覺又精確度點出來
我看了看自己的畫，果真如此，橘色之於我是什麼意義，對應到的能量狀態和脈輪，這句話讓我陷入了片刻的沉思，原來內在有些部分被我隱藏了，並沒有直面
「綠色是山，藍色是海，黑點是什麼呢？」我問D
「黑點是我自己。」D回答
當下我心中一凜，他的回答完全是我直覺接收到的訊息，原本就想引導D把自己畫上去，沒想到他很有心靈感應的在一開始就點上去了！
順著這股感應，大家對於彼此的好奇和提問自然的流動著，而隨著這股流動也似乎療癒了彼此的內在，也許就是因為這樣，所以當工作坊結束的時候我感覺到內在有好多煙火和星星在閃爍，一些靈感、一些療癒、一些看見、一些勇氣…
最後我們很共時的發現其實彼此的話都剛好有一個點能把這些各自的創作拼成整體！L畫的橘紅藤蔓延伸到我的手，我畫的手掌上面捧著海，而海延伸到D的浪，也延綿到S的流，S畫中的燈光又剛好和R的黃色太陽光芒有所呼應
這一切都不是巧合，因為在別人身上我們總能看見自己的靈魂碎片，而在自己身上我們也能發現別人的某些部分，正是因為這些微小而奇妙的連結，個體能夠組成群體，而群體集合在一起的愛和看見，才能夠療癒每個人的內心
那天晚上交流結束的時候，我有一種能量飽滿且雀躍又亢進的感覺，互相不認識的幾個朋友，因為藝術和同在分享了好多自己內在核心的想法與經歷，同時也因為各自的特質，看見很多彼此未曾看見的視角和盲點，是非常珍貴的經驗呀！
